El salto con cuerda, aunque no lo parezca, es un ejercicio bastante completo y duro. Requiere coordinación y equilibrio. Nos ayudará a fortalecer los brazos, hombros (deltoides) y espalda, así como los gemelos, muslos, glúteos y otros músculos estabilizadores.
Además, es un ejercicio aeróbico, como correr o nadar.
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Salto con cuerda: el entrenamiento de boxeadores camera iphone 8 plus apk | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 5 Aug 2016 |
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